Mách chàng các bài tập chữa yếu sinh lý cực tốt

Nếu như đang “điên đầu” vì mỗi khi quan hệ bạn thường xuyên rơi vào cảnh “trên bảo dưới không nghe” thì hãy áp dụng các bài tập chữa yếu sinh lý dưới đây để cải thiện tình trạng này nhé.

Bài tập chữa yếu sinh lý có tác dụng như thế nào?

Yếu sinh lý nam là tình trạng dương vật nam giới không thể cương cứng, dương vật có cảm giác đau đớn khi xuất tinh hoặc nam giới không có hứng thú với chuyện gối chăn. Tình trạng này nếu để lâu mà không được điều trị kịp thời sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống vợ chồng, thậm chí có thể gây vô sinh, hiếm muộn. Chính vì thế mà gần đây các chuyên gia của namkhoahiemmuon.com nhận được vô vàn câu hỏi về cách chữa yếu sinh lý, đặc biệt là câu hỏi liên quan đến các bài tập chữa yếu sinh lý.

Anh Quang Thắng (Nam Định) tâm sự: “Tôi năm nay mới 37 tuổi. Công bằng mà nói, ở tuổi này đàn ông thường rất sung mãn trong “chuyện ấy”. Thế nhưng chẳng hiểu sao, mấy tuần gần đây cứ mỗi lần gần vợ chưa nổi 2 phút là tôi đã xuất tinh. Tôi rất muốn thử tập các bài tập chữa yếu sinh lý để cải thiện tình trạng này của mình. Chuyên gia có thể giới thiệu cho tôi những bài tập hiệu quả được không? Tôi cảm ơn”.

Yếu sinh lý - Tâm bệnh khó nói của cánh mày râu

Không chỉ có một mình anh Thắng gặp phải tình trạng trên, anh Trần Văn Tú (Hà Tĩnh) cũng rơi vào hoàn cảnh khó xử: “Vợ chồng mình mới kết hôn được gần 2 năm. Trước đây, chuyện “yêu” rất đều đặn và thoải mái. Nhưng khoảng 3 tháng trở lại đây mình không còn hứng thú với việc quan hệ tình dục nữa. Lần nào ân ái cũng như cực hình. Mỗi lần không “hoàn thành chỉ tiêu”, vợ mình khó chịu ra mặt. Bởi thế mà mình rất muốn áp dụng các bài tập chữa yếu sinh lý để thoát khỏi tình trạng bi đát này”.

Lâu nay việc áp dụng các bài tập chữa yếu sinh lý được xem là cách chữa bệnh tự nhiên nhưng lại vô cùng hiệu quả và được nhiều quý ông quan tâm. Tác dụng của các bài tập chữa yếu sinh lý ở nam giới đó là góp phần giúp phái mạnh kiểm soát khả năng cương cứng và việc phóng tinh của dương vật, từ đó cải thiện chất lượng quan hệ tình dục.

Sở dĩ việc tập các bài tập chữa yếu sinh lý có thể cải thiện bản lĩnh giường chiếu của cánh mày râu là vì việc tập luyện giúp cho khí huyết lưu thông đều đặn khắp cơ thể, đặc biệt là tăng lượng máu lưu thông đến cơ quan sinh dục, làm các cơ vùng xương chậu rắn chắc hơn, kích thích sự hưng phấn tình dục của nam giới. 

Một số bài tập chữa yếu sinh lý hiệu quả

Các quý ông đang mắc chứng yếu sinh lý hãy tham khảo ngay một số bài tập dưới đây để khôi phục bản lĩnh phái mạnh trong chốn phòng the:

Bài tập kegel

Kegel là bài tập chữa yếu sinh lý dành riêng cho nhóm cơ mu cụt (gọi tắt là cơ PC). Đây được xem là nhóm cơ có vai trò rất quan trọng, chức năng của nó chính là điều tiết hoạt động phóng tinh của “cậu nhỏ”, giúp “cậu nhỏ” cương cứng lâu hơn.

Bài tập kegel chữa yếu sinh lý nam giới hiệu quả

Cách tập:

- Đầu tiên, bạn hãy căng hết cỡ cơ PC và giữ trong khoảng 10 giây.

- Sau đó bạn thả lỏng cơ thể khoảng 10 giây và tiếp tục làm lại động tác trước.

- Thực hiện động tác này khoảng 15 lần, giữa mỗi lần nghỉ 30 giây.

Bài tập yoga chữa yếu sinh lý

Tập yoga là biện pháp hữu hiệu giúp cho cơ thể nam giới dẻo dai, linh hoạt hơn, tăng sức chịu đựng của bạn ở trên giường và cải thiện các cơ bắp vùng chậu.

Cách tập:

Bước 1: Nằm tư thế sấp đồng thời thực hiện động tác tương tự như động tác hít đất nhưng ngực và cơ thể phải hạ hơi thấp xuống, tay co lại, giữ thẳng toàn thân, khuỷu tay để song song với sàn nhà. Dùng cơ vai và cơ tay để đỡ toàn bộ trọng lượng cơ thể.

Bước 2: Úp mặt xuống sàn và duỗi chân xuôi theo sàn nhà sau đó thực hiện động tác nâng cơ thể lên. Để nâng cơ thể nam giới cần nâng cánh tay theo hướng thẳng đứng và vuông góc với mặt đất đồng thời ưỡn bụng và mở rộng khu vực thắt lưng. Khi kết thúc động tác thì phần thân người và chân cần được nâng khỏi mặt đất.

Bước 3: Để tay và đầu gối thấp hơn phần hông sau đó đưa tay (lòng bàn tay mở rộng và ngón tay trở song song) và mũi bàn chân hơi hướng về phía trước. Tiếp theo hãy nâng đầu gối và nhón gót chân lên khỏi sàn.

Bơi lội

Bơi lội được xem là bài tập chữa yếu sinh lý cực kỳ hiệu quả. Theo một khảo sát do Đại học Harvard tiến hành đối với 160 người thường xuyên bơi lội, cả nam và nữ giới ở độ tuổi 50 - 60, họ cho biết đời sống chăn gối của mình rất tốt, thậm chí có thể được ví như độ tuổi 40. Bơi lội giúp bạn tăng sức bền bỉ mỗi khi làm “chuyện ấy” và còn là một hoạt động tuyệt vời giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa, đem lại thân hình khỏe khoắn, rắn rỏi, quyến rũ.

Cách thực hiện: Bạn nên bơi đường dài, mỗi lần bơi khoảng 10 - 30 phút, một tuần bơi 3 lần.

Bơi lội giúp cải thiện khả năng giường chiếu của nam giới

Đi bộ nhanh

Đi bộ nhanh là một trong những bài tập chữa yếu sinh lý đơn giản nhất. Việc tập đi bộ nhanh mỗi ngày giúp tăng khả năng lưu thông máu đến cơ quan sinh dục, giúp phóng thích hormon Endorphin của não bộ mang lại cảm giác thư giãn, hưng phấn… Kết quả là ham muốn tình dục của quý ông tăng cao và dương vật cũng có thể cương cứng trong thời gian lâu hơn.

Lời khuyên khi áp dụng các bài tập chữa yếu sinh lý

- Để cho các bài tập chữa yếu sinh lý này đạt được hiệu quả cao nhất thì bạn chú ý giữ cho mình trạng thái tâm lý thoải mái, vui vẻ, tránh rơi vào trạng thái mệt mỏi, stress, căng thẳng.

- Phải kiên trì thực hiện các bài tập chữa yếu sinh lý mới có hiệu quả. Đồng thời cần thực hiện đúng trình tự, đúng thao tác và đúng giờ giấc. Các anh không nên vì nóng lòng hay nhụt chí mà bỏ cuộc giữa chừng.

- Hãy tham khảo ý kiến của các bác sĩ nam khoa về việc tập các bài tập chữa yếu sinh lý trước khi áp dụng chúng.

Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng các bài tập chữa yếu sinh lý

Các bài tập chữa yếu sinh lý là cách chữa yếu sinh lý vừa đơn giản, ít tốn kém tiền bạc mà lại đem đến hiệu quả cao. Vì thế, nam giới hãy áp dụng một trong những bài tập trên để duy trì bản lĩnh giường chiếu của mình nhé.

Khỏi hẳn yếu sinh lý với bài thuốc gia truyền của nhà thuốc Đỗ Minh Đường

Ngoài ra, người bệnh cũng có thể áp dụng bài thuốc gia truyền của dòng họ Đỗ Minh chữa yếu sinh lý. Đó là bài thuốc được bào chế từ các thảo dược thiên nhiên, nguốn nguyên liệu sạch đảm bảo chữa bệnh tận gốc.

Với sự kết hợp từ 3 bài thuốc Hồi xuân phục dương thang, đại bổ thận dương hoàn và đại bổ thận sẽ giúp tác động từ bên trong lẫn bên ngoài, từ đó cho hiệu quả chữa bệnh cao hơn. Các bài thuốc này đều là thảo dược quý tự nhiên nên đảm bảo an toàn cho người sử dụng.

Thành phần bài thuốc chữa yếu sinh lý tại Đỗ Minh Đường:

Hồi xuân phục dương thang: Câu kỳ tử, phúc bồn tử, kim anh tử, thạch liên tử,...

Đại bổ phục dương hoàn: Thục địa, ba kích, hạt sen, ngũ vị tử, hồ đào,...

Đại bổ thận: Hoài sơn, hồ đào, dâm dương hoắc, đại thục địa, phúc bồn tử,...

Bài thuốc chữa yếu sinh lý của nhà thuốc Đỗ Minh Đường mang đến những ưu điểm vượt trội như:

- Bào chế hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên với nguồn nguyên liệu SẠCH 100% mang đến sự an toàn tuyệt đối cho người bệnh.

- Bài thuốc được nghiên cứu, phát triển thêm từ bài thuốc gia truyền nên hoàn thiện hơn và phù hợp hợp với cơ địa của nam giới trong xã hội hiện đại.

- Thuốc ở nhiều dạng khác nhau, tác động từ ngoài vào trong, cho hiệu quả triệt để, chữa bệnh tận gốc, không lo tái phát.

- Có thể áp dụng cho mọi chứng bệnh mà nam giới mắc phải như xuất tinh sớm, yếu sinh lý, liệt dương,....

- Mọi đối tượng bệnh (người già, người trẻ) và ở mức độ bệnh nào thì cũng sẽ hết bệnh khi sử dụng bài thuốc này.

Mọi thông tin liên hệ đến Đỗ Minh Đường, xin vui lòng liên hệ:

- Địa chỉ: Số 37A ngõ 97 Văn Cao, phường Liễu Giai, Ba Đình, Hà Nội. Hoặc Số 100 Đường Nguyễn Văn Thương, Phường 25, Quận Bình Thạnh, Hồ Chí Minh

- Hotline: 024 6253 6649 - 0984 650 816 (Hà Nội) và 0932 088 186 - 028 3899 1677 (TPHCM)


>> Xem thêm: Những bài thuốc chữa yếu sinh lý bằng đông y an toàn, hiệu quả

Minh Nguyệt (T/h)

Bình luận (33)

  • Phạm vũ Tứ

    Tôi thấy có nhiều người có hỏi thuốc chữa yếu sinh lý của nhà thuốc đỗ minh đường, đã uống thuốc này để điều trị nên tôi muốn chia sẻ kết quả với mọi người một chút. Cía mọi người quan tâm nhất chắc là hiệu quả điều trị thì thuốc này tốt, kết quả của tôi sau khi uống thuốc là sinh lý cải thiện nhiều khỏi được rối loạn cương dương. Thuốc tôi thấy dễ uống, dễ sử dụng, bác sĩ ở đây tư vấn thì nhiệt tình, quan tâm tới tiến triển bệnh của người bệnh khi điều trị. Nhược điểm khi điều trị bằng thuốc này là thời gian điều trị sẽ hơi lâu nhưng tôi thấy bệnh khỏi được thì lâu tí cũng không sao vẫn hơn sẽ phải phụ thuộc vào thuốc suốt

    Trả lời
  • Hải

    Tôi có uống thuốc tây do bác sĩ bệnh viện kê rồi tập bài tập kegel hàng ngày để điều trị yếu sinh lý nhưng mà mãi không thấy bệnh khỏi cho, tôi uống thuốc cũng ohair 2 tháng nay rồi, tư vấn giúp tôi điều trị với thuốc đông y bên nhà thuốc đỗ minh đường

    Trả lời
  • Phạm Oanh

    Thuốc của Nhà thuốc đỗ minh đường hôm trước em cũng có tìm hiểu thông tin ở mấy chỗ cũng bảo thuốc này tốt nhưng mà anh chồng em lại không chịu đi khám gì hết, em không biết phải làm như nào nữa, không biết ở đây có thể mua thuốc mà không cần phải đến khám bệnh hay không

    Trả lời
    • Nguyễn Kim Ngân

      Em đang tìm hiểu thuốc của nhà thuốc đỗ minh đường để điều trị cho chồng thì thấy nhà thuốc có dịch vụ gửi thuốc về nhà cho những người bệnh ở xa, những người mà không đến nhà thuốc để khám điều trị được đấy. chị tìm hiểu xem thế nào

      Trả lời
    • thanh trà

      Bạn ơi, nếu chồng bạn không chịu đến khám thì bạn bảo chồng bạn không thì bạn gọi ddienj đến nhà thuốc gặp bác sĩ, nói rõ tình trạng bệnh để bác sĩ biết bác sĩ họ sẽ tư vấn điều trị cho, mình có lấy thuốc thì bác sĩ sẽ gửi về cho mình qua bưu ddienj, mình cũng mua thuốc điều trị cho chồng bằng hình thức này

      Trả lời
  • nguyễn vũ hữu

    http://suckhoedoisong.vn/bai-thuoc-nam-gia-truyen-chua-yeu-sinh-ly-hieu-qua-n144380.html bất lực trở lên sung mãn nhờ thuốc của nhà thuốc đỗ minh đường, thông tin báo sức khỏe đời sống đưa ra này mọi người

    Trả lời
  • phạm Quang

    Anh em nào đã áp dụng mấy cái bài tập này chữa yếu sinh lý rồi cho tôi hỏi có hiệu quả không vậy, tôi uống thuốc tây y thuốc cường dương chữa rối loạn cương dương cũng thấy có hiệu quả nhưng uống thuốc vào bị mệt người nôn nao khó chịu lắm, tập cái này mà hiệu quả thì chuyển sang tập thôi không uống thuốc nữa

    Trả lời
    • Đỗ văn Lực

      Tập mấy bài tập này không thôi thì không hiệu quả đâu, phải kết hợp với dùng thuốc điều trị nữa. ông bạn chuyển sang uống thuốc đông y của nhà thuốc đỗ minh đường đi, thuốc này tốt đấy khỏi bệnh mà lành không có bị tác dụng phụ gì cả

      Trả lời
  • Đỗ Đức Hòa

    Tôi nghe nói thuốc chữa bệnh yếu sinh lý của nhà thuốc đỗ minh đường gồm có 2 loại thuốc viên uống với 1 loại rượu thuốc, tôi muốn hỏi như tôi không uống được rượu mà chỉ uống 2 loại thuốc viên để điều trị thì có hiệu quả không

    Trả lời
    • Nguyễn văn Quân

      Được nhé, tôi không uống được rượu nên bác sĩ có kê đơn thuốc điều trị cho là 2 loại thuốc viên thôi, bác sĩ bảo nếu điều trị kết hợp được cả thuốc viên uống với rượu thuốc thì hiệu quả điều trị sẽ nhanh hơn, uống thuốc viên điều trị không thôi thì việc điều trị vẫn hiệu quả cần nhiều thời gian hơn chút

      Trả lời
    • chính

      Tôi thấy không uống được cái rượu này thì hơi phí, tôi uống rượu vào không chỉ thấy cải thiện được sinh lý mà xương khớp cũng khỏe hơn không còn tháy đau mỏi lưng như trước nữa, người khỏe mạnh hơn.

      Trả lời
  • lê minh đức

    Tư vấn giúp tôi điều trị yếu sinh lý bằng thuốc gia truyền của nhà thuốc đỗ minh đường, tôi tham khảo trên nhiều trang mạng thì thấy bài thuốc này được nhiều người chia sẻ bảo thuốc hiệu quả, mà an toàn cho người dùng

    Trả lời
  • Hoàng Long

    Tôi chưa có tập luyện gì mà cũng chưa uống thuốc đông y để điều trị bệnh bao giờ, từ ngày biết bị mắc chứng rối loạn cương dương thì tôi mới chỉ mua thuốc tây về điều trị nhưng mà bệnh không khỏi được, điều trị bằng đông y không biết thế nào, chẳng biết bệnh có khỏi được hay không

    Trả lời
    • Trần văn Dân

      Tôi cũng uống mấy loại thuốc cường dương mãi mà bệnh không khỏi, thấy thuốc đông y giờ được nhiều người chọn, đang tìm hiểu thông tin về thuốc đông y thì thấy bảo thuốc này được bào chế hoàn toàn bằng các nguyên liệu thảo dược, điều trị tác động sâu loại bỏ căn nguyên gây bệnh nên cho hiệu quả điều trị lâu dài.

      Trả lời
  • Lê văn Việt

    3 bài thuốc chưa yếu sinh lý của nhà thuốc đỗ minh đường: hồi xuân phục dương thang, đại bổ thận với đại bổ phục dương hoàn khi điều trị là uống cả 3 loại thuốc luôn à, tôi bị yếu sinh lý xuất tinh sớm tư vấn giúp tôi điều trị

    Trả lời
    • Nguyễn Sơn

      Tôi được bác sĩ tư vấn là uống kết hợp các loại thuốc để điều trị, tùy vào tình trạng bệnh của mình nặng nhẹ như nào bác sĩ sẽ chỉ định uống những thuốc gì, điều trị trong thời gian bao lâu

      Trả lời
      • Phạm Quang Tân

        Tôi cũng bị yếu sinh lý xuất tinh sớm, đang điều trị tại nhà thuốc đỗ minh đường, đơn thuốc tôi đang uống thì có cả 3 loại thuốc luôn trong đó có 2 loại thuốc viên uống còn 1 loại thì là rượu thuốc, hiện tại uống thì thấy kết quả tốt hơn so với các loại thuốc trước kia tôi dùng cũng chỉ mong hợp thuốc rồi khỏi được bệnh thôi

        Trả lời
  • nghĩa

    https://dominhduong.com/bai-thuoc-chua-yeu-sinh-ly-xuat-tinh-som-dong-ho-do-minh-1490.html thông tin đầy đủ về bài thuốc chữa yếu sinh lý của nhà thuốc nam gia truyền đỗ minh đường, mọi người quan tâm có thể vào đây mà tìm hiểu

    Trả lời
 
Top