Các biện pháp kiểm soát xuất tinh sớm đơn giản, hiệu quả
Xuất tinh sớm – hiện tượng vừa mới bắt đầu giao hợp được khoảng 2-3 phút (thậm chí ngắn hơn) đã xuất tinh. Xuất tinh sớm xảy ra ở hầu hết cánh mày râu khiến họ lo lắng, mặc cảm. Có biện pháp kiểm soát xuất tinh sớm nào đơn giản có thể thực hiện tại nhà được không là điều mà nhiều nam giới quan tâm.
Xuất tinh sớm không nghiêm trọng nhưng nếu để lâu thì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, tâm sinh lý thậm chí là hạnh phúc gia đình. Vì vậy, xuất tinh sớm vẫn là nỗi lo của cánh mày râu và họ thường tìm hiểu về những cách chống xuất tinh sớm hiệu quả.
Làm thế nào để khắc phục tình trạng này và có những “cuộc yêu” như ý, trước tiên cần đi tìm hiểu nguyên nhân sau đó mới tham khảo các biện pháp kiểm soát xuất tinh sớm mang lại hiệu quả cao.
Nguyên nhân gây xuất tinh sớm
– Do yếu tố tâm lý: mệt mỏi, căng thẳng, strees,…là những nguyên nhân gây ra xuất tinh sớm ở nam giới. Sau một ngày làm việc mệt mỏi, nhiều nam giới cảm thấy uể oải dẫn đến tâm lý không thoải mái, và không hào hứng trong quan hệ. Những tình trạng như vậy rất dễ gây nên hiện tượng xuất tinh sớm.
Xuất tinh sớm do nhiều nguyên nhân như yếu tố tâm lý, yếu tố sức khỏe,..
– Thói quen xấu hàng ngày như thủ dâm (thủ dâm không đúng cách), uống rượu bia, hút thuốc lá,…là nguyên nhân gây xuất tinh sớm.
– Yếu tố sức khỏe: sức khỏe yếu khiến nam giới không hào hứng trong chuyện chăn gối vì thế có tâm lý làm cho xong. Đó là nguyên nhân gây ra xuất tinh sớm.
– “lười yêu” cũng là nguyên nhân gây ra xuất tinh sớm. Vì thế, để kiểm soát xuất tinh sớm, cần có chế độ sinh hoạt chuyện vợ chồng đều đặn.
Tác hại của xuất tinh sớm
– Xuất tinh sớm nếu để lâu không điều trị có thể dẫn đến khủng hoảng tinh thần, lo lắng thậm chí là giảm chức năng sinh lý. Nhiều người để bệnh nặng còn dẫn đến liệt dương, dương vật không cương cứng.
Xuất tinh sớm không đe dọa đến tính mạng nhưng để lâu dễ gây hậu quả nghiêm trọng
– Càng lo lắng tình trạng xuất tinh sớm càng diễn ra, và cứ như thế, một vòng tròn luẩn quẩn mãi không thoát ra được khiến “bạn tình” chán nản vì không được thỏa mãn. Tình trạng kéo dài có thể dẫn đến sự xa cách, cãi vã, thậm chí là tan vỡ gia đình.
Các biện pháp kiểm soát xuất tinh sớm
– Thư giãn tinh thần, tránh căng thẳng mệt mỏi hay mặc cảm: thay vào đó, hãy tâm sự thẳng thắn với người “bạn tình” về tình trạng của bản thân để được thông cảm và cùng nhau đưa ra cách điều trị hợp lý. Đây là một cách chống xuất tinh sớm rất hiệu quả bạn nên áp dụng chữa xuất tinh sớm tại nhà.
– Dùng biện pháp tập dượt trì hoãn, tức là lập lại phản xạ xuất tinh mới và xóa bỏ phản xạ xuất tinh cũ. Hãy tập bằng cách thủ dâm trước khi quan hệ, thực hiện trên cả cơ thể của bản thân và cơ thể của “bạn tình” để có hiệu quả cao hơn. Đây cũng là cách kiểm soát xuất tinh sớm hiệu quả.
Cần có biện pháp kiểm soát xuất tinh sớm để nhanh chóng lấy lại phong độ đàn ông
– Thực hiện bài tập Kegel ở nhóm cơ ở đáy hậu môn (nhóm cơ từ xương cụt đến xương vệ) bằng cách tác động làm co rút nhóm cơ đáy chậu. Lúc đang đi tiểu, chủ động dừng lại để cho nước tiểu không chảy ra nữa. Lúc đầu tập 10 lần, chậm rồi nhanh dần. Tập như vậy mỗi ngày và nâng số lần lên cho đến khi thực hiện được 100 lần thì thôi. Với bài tập này, sau 1-2 tháng, tình trạng xuất tinh sớm sẽ được cải thiện đáng kể.
– Dừng lại để bắt đầu: đó là ở mỗi cuộc yêu, khi cảm nhận thấy bản thân sắp xuất tinh thì hãy dừng lại một chút, tay siết đầu “cậu nhỏ” và bóp nhẹ. Sau khi cơn cực khoái đi qua, bạn lại có thể tiếp tục như vừa mới bắt đầu lâm trận. Có thể kết hợp với các bài thuốc Đông y chữa xuất tinh sớm.
– Nhờ đến sự trợ giúp của “áo mưa”: đó là lời khuyên mà các chuyên gia tình dục học khuyên nên áp dụng. Trong bao cao su có chứa một lượng rất nhỏ thuốc tê giúp làm giảm hưng phấn từ đó có thể kéo dài “cuộc yêu” hơn. Ngoài ra, sử dụng “áo mưa” còn giúp sự cọ xát của dương vật với âm đạo giảm đi khiến hưng phấn cũng giảm và tăng thời gian “yêu”. Đây là phương pháp chống xuất tinh sớm hiệu quả nhiều người áp dụng, thậm chí, có nhiều người còn sử dụng đến 2 lớp “áo mưa” để “cuộc yêu” được kéo dài hơn.
Trên đây là các biện pháp kiểm soát xuất tinh sớm đơn giản, hiệu quả. Hy vọng, những biện pháp trên đây có thể giúp cho bạn tránh được tình trạng xuất tinh sớm và có được những “cuộc yêu” như ý.
>> Xem thêm: Phương pháp điều trị xuất tinh sớm hiệu quả bạn nên biết
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!