Tiết lộ 4 cách chữa chứng tiểu nhiều hiệu quả không cần dùng thuốc

Nam giới là đối tượng thường mắc phải chứng tiểu nhiều, nhất là tiểu vào ban đêm, chứng bệnh này thường xuất hiện do bị nhiễm trùng đường tiết niệu hay bệnh lý tuyến tiền liệt nam giới. Chính vì vậy mà khi gặp phải tình trạng đi tiểu nhiều hơn bình thường sẽ khiến nam giới lo lắng liệu mình có mắc phải bệnh gì hay không và phải điều trị như thế nào để hiệu quả nhất.

Tuy nhiên, để có cách chữa chứng tiểu nhiều hiệu quả, trước hết cần xác định nguyên nhân gây ra, để từ đó mới có được phương pháp điều trị triệt để và tối ưu nhất.

Với người bình thường trong một ngày thường đi tiểu từ 6 – 8 lần, ban đêm thường đi từ 0-2 lần và lượng nước trong mỗi lần đi từ 300-500ml, nhưng nếu số lần đi này tăng lên và lượng nước thay đổi, tình trạng kéo dài và kèm theo nhiều biểu hiện khác nữa thì chắc chắn cơ thể đã có vấn đề.

Nguyên nhân gây ra chứng tiểu nhiều hiện nay thường được chia thành hai nhóm chính là nhóm bệnh lý và nhóm do sinh lý. Trong đó, nhóm bệnh lý sẽ thường là các bệnh như viêm, nhiễm khuẩn niệu đạo, bàng quang, bệnh về tuyến tiền liệt, bệnh về thận… nhưng ngoài biểu hiện đi tiểu nhiều, nếu do những bệnh lý này thì còn kèm theo các triệu chứng như tiểu buốt, tiểu khó, tiểu ra máu… Còn với trường hợp tiểu nhiều do sinh lý bình thường thì không có gì đáng ngại, cách chữa chứng tiểu nhiều chỉ cần thay đổi lại thói quen, điều chỉnh lại tâm sinh lý sẽ giúp đánh bay tình trạng này hiệu quả.

Khi đã xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh tiểu nhiều lần, nếu do bệnh lý thì cần áp dụng các biện pháp điều trị hiệu quả triệt để nhất, ngoài ra, người bệnh có thể áp dụng các cách sau đây sẽ giúp quá trình điều trị đạt kết quả tốt nhất và giúp bạn có cuộc sống khoẻ mạnh mỗi ngày.

Chế độ ăn uống và dinh dưỡng hàng ngày rất quan trọng, để hỗ trợ cách chữa chứng tiểu nhiều hiệu quả thì người bệnh nên chú ý về thực đơn ăn uống hàng ngày của mình. Cụ thể:

+ Tránh sử dụng thực phẩm chứa nhiều acid, để cân bằng nồng độ acid trong cơ thể giúp phòng tránh hiện tượng tiểu nhiều.

+ Tăng cường thực phẩm chất xơ và vitamin để hỗ trợ đào thải acid ra khỏi cơ thể, có độ kiềm ổn định và giảm áp lực lên thận

+ Chú ý ăn uống đầy đủ để đảm bảo sức khoẻ, hỗ trợ chữa chứng tiểu nhiều hiệu quả và nhanh chóng nhất.

Với người mắc bệnh đi tiểu nhiều, việc vận động lành mạnh và thường xuyên tập luyện thể dục thể thao rất quan trọng. Tốt nhất là bạn nên tập thể dục và chơi thể thao mỗi sáng sớm hay chiều mát để tăng cường sức khoẻ, đồng thời ánh nắng ở những thời điểm này rất tốt cho việc đào thải lượng acid ra khỏi cơ thể.

Việc chú ý sinh hoạt điều độ, có những thói quen hợp lý sẽ giúp cho cơ thể khoẻ mạnh hơn, phòng tránh tối đa các tác nhân gây bệnh xâm nhập. Nhất là nên hạn chế không đi đêm về khuya sẽ làm tăng nồng độ acid trong cơ thể, ảnh hưởng đến việc đi tiểu nhiều.

Vấn đề tâm lý ổn định cũng là cách chữa chứng tiểu nhiều rất hiệu quả. Người bệnh nên duy trì lịch làm việc ổn định, tránh căng thẳng, mệt mỏi hay lo âu, stress, tạo áp lực quá lớn cho tâm lý sẽ ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất. Như vậy, nếu duy trì tâm lý tốt, thói quen lành mạnh sẽ tránh được bệnh tiểu nhiều lần.

Bảo Anh(Tổng hợp)