Xem thêm
Hướng dẫn 5 bài tập "đẩy lùi" xuất tinh sớm giúp quý ông đạt đỉnh phong độ
- Tôi đã lấy lại được "phong độ đàn ông" nhờ bài thuốc khó tin hoàn toàn tự nhiên
- Có hay chăng hiệu quả chữa yếu sinh lý của bài thuốc gần 150 năm tuổi
Chuyên gia chỉ ra 7 thói quen xấu khiến tình trạng yếu sinh lý thêm trầm trọng
Hiện nay tỷ lệ nam giới mắc các chứng bệnh yếu sinh lý như xuất tinh sớm ngày càng tăng. Điều này khiến các biện pháp trị xuất tinh sớm càng trở nên cần thiết hơn bao giờ hết. Một trong số đó là áp dụng các bài tập hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm.
Bàn về tác dụng của phương pháp này, BS Trịnh Hoài Giang – Trung tâm Nam học Bệnh viện Việt Đức (Hà Nội) cho biết: “Các bài tập này có tác dụng hữu hiệu, giảm hormone ức chế tình dục Cortisol, giúp người bệnh giải tỏa sự căng thẳng, dần hồi phục các cơ quan tạng phủ, bồi dưỡng khí huyết và lưu thông đến mô xốp dương vật, khung xương chậu nhiều hơn, từ đó tăng cảm hứng và khoái cảm để bắt đầu cuộc yêu.”
Xuất tinh sớm khiến cánh mày râu tự ti, mệt mỏi,…
Để nhận được những lợi ích đó các bạn chỉ cần kiên trì thực hiện các bài tập hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm dưới đây.
Top 5 bài tập hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm đơn giản, dễ thực hiện
Đây là những bài tập và tư thế yoga được các nhà nghiên cứu của Đại học Texas, Hoa Kỳ khuyên cánh mày râu áp dụng, chúng không chỉ giúp “cắt đứt” chứng xuất tinh sớm mà còn giúp quý ông tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống.
Bài tập hướng dẫn tập trung vào cảm giác của dương vật
Bài tập này thực chất chính là việc thủ dâm ở nam giới. Nhưng thay vì thủ dâm bình thường, nghĩ cách làm sao để mau chóng đạt cực khoái thì bạn cần luyện tập để điều khiển hưng phấn và làm chủ thời gian khoái cảm.
Tập luyện kiểm soát cực khoái giúp bạn làm chủ cuộc yêu
Cụ thể:
- Thực hiện bài tập trong một không gian thoải mái, riêng tư. Chọn tư thế phù hợp (đứng, ngồi hoặc nằm).
- Từ từ kích thích dương vật từ phần đầu đến toàn bộ, sau đó dần tăng tốc độ.
- Sau khi đạt hưng phấn thì dừng lại và kích thích chậm, đồng thời tự mình tận hưởng khoái cảm.
- Lặp đi lặp lại để dương vật quen với sự kiềm chế, lâu dần sẽ trở thành cơ chế phản xạ.
- Tuy nhiên, không nên ngừng kích thích giữa các lần cực khóa quá lâu, để tránh làm dương vật mất đi độ cương cứng.
- Nên tập giãn cách từ 2-3 ngày, tránh lạm dụng quá sẽ phản tác dụng.
*Lưu ý: Nên chọn địa điểm và thời gian phù hợp, tránh tâm lý thấp thỏm hoặc cố làm nhanh cho xong, điều này chỉ khiến tình trạng xuất tinh sớm thêm tồi tệ.
Phương pháp “ngừng – bắt đầu” giúp kích thích dương vật
“Ngừng – bắt đầu” là phương pháp phù hợp với người bị xuất tinh sớm
Vời bài tập trị xuất tinh sớm này, nam giới có thể thực hiện ngay cả khi quan hệ với bạn tình.
- Khi quan hệ, nam giới vẫn thực hiện các chuyển động vào ra nhịp nhàng trong âm đạo.
- Khi bắt đầu đến thời điểm chuẩn bị xuất tinh thì bạn nên ngừng lại nhằm giảm hưng phấn.
- Sau một vài giây thì trở lại chuyển động nhịp nhàng.
- Hãy làm như vậy cho tới khi bạn cảm thấy đủ lâu và thỏa mãn thì hãy xuất tinh.
Bài tập trị xuất tinh sớm: Squat cùng tạ
Tư thế squat sẽ giúp tăng cường hormone tesosterone, đồng thời đẩy máu huyết lưu thông đến xương chậu và dương vật nhiều hơn.
Động tác squat với tạ hỗ trợ đắc lực trong điều trị các bệnh nam khoa
Cách thực hiện:
- Lựa chọn 2 quả tạ có trọng lượng phù hợp với thể trạng, ban đầu có thể bắt đầu với tạ 5kg. Mỗi bên tay cầm 1 quả tạ
- Đứng thẳng lưng, 2 chân mở rộng bằng hông, ngực đẩy về phía trước, mông đẩy về sau, đồng thời hạ thấp người xuống, tương tự như ngồi xổm, lưng nghiêng 1 góc 45 độ.
- Khi hạ người xuống nên chú ý sao cho phần vai, đầu gối và mũi chân nằm trên một đường thẳng,
- Mỗi lần thực hiện từ 10 -15 lần, một ngày làm từ 3-4 lần. Khi squat nên hít thở nhịp nhàng.
Tư thế yoga trị xuất tinh sớm: Uốn cong người
Cách thực hiện:
- Bạn nằm thoải mái trên mặt phẳng, gập chân lại sao cho phần mắt cá chân chạm vào mông.
- Tay giữ lấy mắt cá chân.
- Hít vào, đồng thời nâng mông lên, đẩy ngực hướng lên trên.
- Giữ tư thế cong người này trong 10 giầy rồi trở về vị trí ban đầu, thở ra và nằm xuống.
Tư thế yoga trị xuất tinh sớm này có tác dụng làm chủ sự xuất tinh, ngoài ra nó còn tăng ham muốn cho cả nam và nữ.
Bài tập Kegel chống xuất tinh sớm
Bài tập Kegel chủ yếu tác động vào cơ PC (Pubococcygeus muscle), đây là một nhóm cơ từ xương mu đến xương cụt. Chúng có tác dụng điều hòa sự xuất tinh, tạo lực đẩy tinh trùng ra ngoài.
Nam giới không nên bỏ qua bài tập Kegel chống xuất tinh sớm này
Cách thực hiện:
- Lần 1: Thắt chặt cơ PC rồi thả lỏng, làm 30 cái. Làm liên tục 3 lần, mỗi lần cách nhau 10 giây.
- Lần 2: Cũng tiếp tục thắt chặt và thả lỏng cơ PC, nhưng lần này thắt và giữ 10 giây. Làm 3 lần, mỗi lần cách nhau 10 giây.
- Lần 3: Lần này tăng thời gian thắt và giữ cơ PC lên 20 giây.
- Lần 4: Tăng thời gian giữ cơ PC lên 30 giây.
* Lưu ý: Đối với những người mới tập thì nên làm 2 lần/ ngày, sáng và chiều. Dần dần tăng thời lượng tập lên, có thể tập kegel hằng ngày cũng rất tốt, giúp bạn nhanh thoát khỏi tình trạng “chưa đi đến chợ đã tiêu hết tiền”.
Trên đây là top 5 bài tập và tư thế yoga hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm giúp bạn khắc phục bệnh hiệu quả, nhưng ngoài việc tập luyện bạn cũng nên tìm giải pháp để bổ thận, tráng dương và tăng cường sinh lý.
Tuy nhiên, không phải bất cứ loại thuốc nào cũng giúp đẩy lùi bệnh an toàn, hiệu quả lâu dài. Thậm chí việc lựa chọn và lạm dụng thuốc còn khiến người bệnh gặp phải các di chứng nguy hiểm, gây rối loạn cương dương, liệt dương,…
Chính vì thế, thay vì nghe lời đồn thổi hay mách nước dùng các loại thuốc không rõ nguồn gốc thì bạn nên chọn lựa sử dụng bài thuốc rõ ràng, có kiểm nghiệm thực tế và an toàn cho sức khỏe. Điển hình là “Bài thuốc Nam gia truyền trị xuất tinh sớm của Đỗ Minh Đường”.
Hết xuất tinh sớm nhờ bài thuốc Nam gia truyền Đỗ Minh Đường
Từ gần 150 năm trước, dòng họ Đỗ Minh ở Hà Nam đã nghiên cứu thành công bài thuốc khắc phục xuất tinh sớm từ các loại thảo dược thiên nhiên nước Nam ta. Đến nay bài thuốc được truyền nhân đời thứ 5 là lương y Đỗ Minh Tuấn – Giám đốc chuyên môn nhà thuốc Đỗ Minh Đường gìn giữ và phát triển.
LƯƠNG Y ĐỖ MINH TUẤN – TRUYỀN NHÂN ĐỜI THỨ 5 DÒNG HỌ ĐỖ MINH
Xem chi tiết giải thưởng tại đây.
|
Thay vì tập trung chữa bệnh như các bài thuốc khác thì thuốc Đỗ Minh Đường còn hỗ trợ phục hồi tạng phủ hư tổn, nâng cao sức khỏe cho người bệnh và không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào. Có được tác dụng toàn diện như vậy là nhờ sự kết hợp cùng lúc 3 bài thuốc:
Hồi xuân phục dương thang
Thành phần chính: Cửu thái tử, dâm dương hoắc, phúc bồn tử,…
Tác dụng: Hỗ trợ sản sinh hormone nam, cương dương và tăng sức bền bỉ, dẻo dai cho cơ thể nam giới.
Đại bổ thận
Thành phần chính: Ba kích, kỷ tử, hạt sen, đương quy,…
Tác dụng: Ích tủy sinh tinh, bồi bổ khí huyết, thông kinh hoạt lạc, tăng cường máu đến dương vật, hồi phục khả năng cương dương.
Đại bổ phục dương hoàn
Thành phần chính: Dâm dương hoắc, hoài sơn, nhục thung dung, phúc bồn tử,…
Tác dụng: Giúp an thần, bồi bổ sinh khí, tăng cường sức khỏe.
>> CHI TIẾT: Yếu sinh lý ở nam giới điều trị bằng phương pháp gia truyền lâu năm
Liệu trình trị bệnh xuất tinh sớm của nhà thuốc Đỗ Minh Đường có tác dụng trị bệnh tận gốc, kết hợp phục hồi và nâng cao sức khỏe người bệnh
Để bài thuốc đạt được công hiệu tốt nhất, người bệnh cần sử dụng theo chỉ định của bác sĩ: - Hồi xuân phục dương thang: Dạng rượu ngâm, bạn có thể mua thuốc về tự ngâm hoặc mua loại đã được nhà thuốc ngâm sẵn trong bình thủy tinh. - Đại bổ phục dương hoàn và đại bổ thận: Dạng viên cao, sử dụng đơn giản sau bữa ăn chính. * Lưu ý: Tùy thuộc vào từng thể trạng người bệnh và mức độ nặng nhẹ mà lương y sẽ kê liệu trình phù hợp. |
Sử dụng bài thuốc này, kết hợp các bài tập trị xuất tinh sớm thì không khác gì “hổ mọc thêm cánh”, giúp cánh mày râu lấy lại phong độ tức thì.
Hiện bài thuốc đang có mặt tại nhà thuốc Nam gia truyền Đỗ Minh Đường, quý độc giả có nhu cầu thăm khám và sử dụng bài thuốc, vui lòng liên hệ:
NHÀ THUỐC NAM GIA TRUYỀN ĐỖ MINH ĐƯỜNG Cơ sở chính tại Hà Nội:
Chi nhánh tại Hồ Chí Minh:
Email: lienhe@dominhduong.com Website: http://dominhduong.com |
Dành cho bạn đọc:
Bài thuốc trị khỏi yếu sinh lý, xuất tinh sớm dòng họ Đỗ Minh Đường
Chuyên gia nói về bài thuốc hỗ trợ điều trị yếu sinh lý của nhà thuốc Đỗ Minh Đường
Gian nan trị yếu sinh lý cùng chồng, 5 năm mới tìm ra bài thuốc hiệu quả
Hoàng Nguyên (t/h)
.jpg)
.jpg)
hồi xuân phục dương thang này là thuốc ngâm rượu, thuốc điều trị của Nhà thuốc Đỗ MInh Đường này là kết hợp giữa thuốc này với 2 loại thuốc viên uống khác nữa. cá nhân tôi điều trị thì thấy loại thuốc này là tốt, hiệu quả nhất trong các loại thuốc tôi đã từng điều trị
Trả lờiTiền thuốc không bị chênh đâu anh ơi, thuốc giá niêm yết mà anh. Em cũng là mua thuốc qua đường bưu điện em chuyển khoản trước cho nhà thuốc thì không mất thêm khoản phí nào. Em thấy bảo nhận thuốc rồi thanh toán cũng được và trả thêm 20k tiền phí thu hộ cho bên bưu điện
Trả lờiTrước em có inbox nhờ bác sĩ của nhà thuốc tư vấn cho thì bác sĩ bảo là uống kết hợp giữa thuốc viên uống với rượu thì sẽ cho hiệu quả điều trị nhanh hơn khi chỉ uống mỗi thuốc viên, còn uống thuốc viên thôi thì vẫn hiệu quả nhưng điều trị thời gian sẽ lâu hơn
Trả lờiTôi lại không uống được rượu, chỉ uongs chén rượu nhỏ thôi là chỉ có nằm bẹp 1 chỗ không làm ăn được gì nữa cả, chắc tôi cứ đến nhfa thuốc để bác sĩ khám và tư vấn cho xem sao.
Trả lờiCho tôi hỏi cái rượu thuốc là rượu nhà thuốc ngâm sẵn cho rồi về uống được luôn hay là mình mua thuốc rồi về tự ngâm rượu vậy, nếu về ngâm thì ngâm trong bao lâu thì uống được, ngâm với rượu gì ngâm với khoảng bao nhiêu lít rượu
Trả lờiCó rượu ngâm sẵn rồi là hồi xuân phục dương tửu, loại chưa ngâm rhif là hồi xuân phục dương thang. Cái thang thuốc về tự ngâm thì bác sĩ bảo ngâm với 5 lít rượu khoảng 40 độ, ngâm độ khoảng 2 tháng là sẽ uống được
Trả lờiChị ơi, chồng em cũng đang uống thuốc của nhà thuốc đỗ minh đường điều trị, trước chồng em chẳng biết uống cái thuốc gì uống vào tác dụng luôn nhưng thuốc đấy bị phụ thuốc thuốc nên chồng em bỏ, giờ uống thuốc của nhà thuốc đỗ minh đường được hơn tuần chưa thấy cải tiến gì chồng em cứ sốt hết ruột lên đang tính không biết có uống tiếp không hay dừng. May thế thấy được chia sẻ này của chị em phải đưa chồng em xem mới được
Trả lờiKhông phải thuốc thang sắc đâu, anh tham khảo ở đây đi, tôi thấy thông tin chi tiết về bài thuốc có hết ở trong bài này đấy https://dominhduong.com/bai-thuoc-chua-yeu-sinh-ly-xuat-tinh-som-dong-ho-do-minh-1490.html
Trả lời