Vô sinh nên ăn gì để tăng cường sinh lý nam giới

Tác giả: Nguyễn Ngòi

Tham vấn y khoa: Bs. Đỗ Minh Tuấn

Vô sinh nên ăn gì, uống gì và nên kiêng gì để giúp cho tình trạng bệnh không nặng hơn, hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả…? Đây là những thắc mắc thường gặp nhất hiện nay của các cặp vợ chồng đang trăn trở vấn đề vô sinh hiếm muộn này. Và trong bài viết hôm nay, chúng ta sẽ cùng khám phá cụ thể, đồng thời tìm ra những loại thực phẩm bổ dưỡng nhất giúp các cặp vợ chồng gặp khó khăn đường con cái sẽ mau chóng khoẻ mạnh và sớm chào đón những thiên thần bé nhỏ.

Bạn có biết người bị vô sinh nên ăn gì?

Vô sinh – hiếm muộn, dường như là vấn đề muôn thủa mà thời nào cũng có và hiện nay, tình trạng này không phải là hiếm. Trong đó, như trước đây với một cặp vợ chồng nếu không có con sẽ thường được gán mác cho người vợ là “không biết đẻ”, nhưng ngày nay tình trạng này lại gặp khá nhiều do nam giới.
 
Đan ông vô sinh nên ăn gì để mau chóng có con?
Đàn ông vô sinh nên ăn gì để mau chóng có con?
 
Chính vì vậy nếu không muốn thật sự bị “tịt” đường con cái thì ngay từ hôm nay, những ai đang gặp khó khăn về trong việc muốn có con cái nối dõi thì hãy chú ý những thực phẩm sau đây, tốt nhất là hãy bổ sung vào thực đơn, đó là cách để lý giải khi bị vô sinh nên ăn gì.

1. Các món ăn từ giá đỗ

Như chúng ta đã biết, vô sinh là tình trạng thường do bệnh lý gây ra, chính vì thế cần có chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng đảm bảo cho cơ thể khoẻ mạnh, phòng và hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả, từ đó giúp quá trình điều trị vô sinh hiệu quả hơn.
 
Một trong những thực phẩm mà chúng ta không nên bỏ qua đó chính là giá đỗ. Với những món ăn được chế biến từ giá đỗ sẽ mang lại rất nhiều công dụng tốt như:
 
+ Tăng cường chất lượng tinh trùng
+ Giá đỗ có chứa rất nhiều dinh dưỡng như carotene, B12, protein… rất tốt cho sức khoẻ và sinh sản
+ Giá đỗ hỗ trợ quá trình điều trị vô sinh – hiếm muộn rất tốt.
 
Vậy nên đừng ngần ngại bổ sung trong thực đơn những món ăn từ giá đỗ. Tốt nhất là bạn nên tự trồng tại nhà rất đơn giản mà lại có nguồn thực phẩm sạch và an toàn cho sức khoẻ cả nhà.

2. Bị vô sinh nên ăn trứng


 
Vô sinh nên ăn gì để hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả
Vô sinh nên ăn gì để hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả
 
Các cụ ta từ xưa hay ví von “ăn gì bổ nấy”, với trường hợp này tức là ăn trứng sẽ có nhiều tác dụng tốt đối với quá trình sinh sản. Theo nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng trong thành phần dinh dưỡng, trứng có chứa nhiều các chất như sắt, kẽm, photpho, vitamin A, B, C, D… đây đều là những chất cực tốt cho sức khoẻ và cả sức khoẻ sinh sản. Vậy nên nếu còn chưa biết vô sinh nên ăn gì thì đó chính là trứng, với các loại như trứng gà, trứng vịt, trứng cút…

3. Bổ sung các thực phẩm chứa nhiều vitamin C

Khi mắc bệnh vô sinh – hiếm muộn, trong thực đơn hàng ngày không thể thiếu các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C như họ nhà cam, quýt. Bởi nguồn vitamin C có trong những loại quả này có chứa hàm lượng Bioflavonoid giúp tăng cường khả năng sinh tinh trùng và tăng cường tính lưu động của tinh trùng, như vậy sẽ giúp điều trị vô sinh nam hiệu quả.

4. Các loại thực phẩm chứa vitamin E

Cả nam và nữ khi bị vô sinh, trong chế độ ăn uống không thể thiếu nguồn thực phẩm chứa vitamin E. Loại dinh dưỡng này có nhiều trong các loại thực phẩm như bong cải xanh, khoai lang, các loại hạt và hoa quả… Đây là loại vitamin có tác dụng tốt trong việc cân bằng kích thích tố và tăng số lượng tinh trùng. Nếu còn chưa biết vô sinh nên ăn gì thì hãy cứ bổ sung thật nhiều những thực phẩm này nhé.
 
Thực phẩm chưa kẽm là câu trả lời khi bị vô sinh nên ăn gì
Thực phẩm chứa kẽm là câu trả lời khi bị vô sinh nên ăn gì

5. Tăng cường thực phẩm chứa kẽm để điều trị vô sinh

Có thể bạn chưa biết, nhưng kẽm là một loại khoáng chất có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả, đồng thời nó giúp cho khả năng sinh sản được tốt hơn. Nhất là với nam giới có khả năng bị vô sinh hay không thì cũng nên bổ sung các loại thực phẩm chứa kẽm như tôm, cua, cá, hải sản… nhưng đặc biệt nên chú ý chế độ ăn hợp lý không nên lạm dụng quá nhiều…
 
Trên đây là những giải đáp khi bị vô sinh nên ăn gì cùng với những loại thực phẩm giúp bạn có thể lên được thực đơn ăn uống hợp lý nhất giúp điều trị vô sinh hiệu quả. Hy vọng các cặp đôi sẽ mau chóng loại bỏ được tình trạng này và sớm đón chào những thiên thần bé nhỏ nhé!
 
Minh Hương(t/h)
 

Bình luận (0)

 
Top